Yogaschule Ergoldsbach
Monika Bendlander
Halte den Körper kräftig und gesund,
bewahre einen klaren und ruhigen Geist, –
das ist die Philosophie des Yoga
Ernst Ferstl
Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.
KURSANGEBOTE
Präventionskurse
Präventionskurse finden wöchentlich in Kleingruppen (max. neun) statt.
Sie sind für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet.
Privatunterricht
Bei Bedarf kannst du dich auch für Privatstunden bei mir melden.
Auch dieser Unterricht ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet.
KURSTAGE
MONTAG
17:30 – 19:00 Uhr
Hatha Yoga
19:30 – 21:00 Uhr
Hatha Yoga
DIENSTAG
08:30 – 10:00 Uhr
Hatha Yoga
18:00 – 19:30 Uhr
Hatha Yoga
20:00 – 21:00 Uhr
Männer Yoga
MITTWOCH
DONNERSTAG
08:30 – 10:00 Uhr
Hatha Yoga
18:30 – 20:00 Uhr
Hatha Yoga
Yoga ist mehr als nur Entspannung
Yogasutra
Das Yogasutra gibt uns Einblick in die Art und Weise des Übens, die geistige Haltung, die Yoga zu einem wirkungsvollen Weg zu Selbstentfaltung macht. Wie ist es möglich, mehr innere Freiheit und Frieden zu finden, in einem mit großen Anforderungen und Hektik angefüllten Alltag?
Das Yogasutra kann viel zur Beantwortung so einer Frage beitragen. Es ist eine Studie zur Tiefenpsychologie des Menschen und Quelle unzähliger Ideen, wie wir unser Leben bewältigen und uns persönlich weiterentwickeln können. Obwohl fast 2000 Jahre alt, überrascht dieser Text durch seine zeitlosen Antworten.
In meinem Unterricht beziehe ich immer wieder das Yogasutra mit ein.
Rezitation
Von alters her wurden die spirituellen Texte Indiens auf eine bestimmte Weise vermittelt; mündlich. So ist auch das Tönen von Sutren, Silben und Mantren aus dem Sanskrit (der Sprache im alten Indien) Teil dieser Tradition.
Allerdings kein zwingender Bestandteil. Sanskrit hat eine eigene Magie, es wirkt nicht nur die Bedeutung der Worte, sondern auch durch den Klang.
SAHA NA VAVATU
SAHA NAU BHUNAKTU
SAHA VIRYAM KARAVAVAHAI
TEJASVI NA VADHITAMASTU MA VIDVISAVAHAI
OM SANTIS SANTIS SANTIH
Schütze uns beide
Gib uns alles was wir brauchen
Gib uns Energie
Lass in uns das Licht scheinen
Lass keine Feindseligkeiten zwischen uns sein
Frieden Frieden Frieden
Kontakt
Adresse
Sudetenstr. 21
84061 Ergoldsbach
Kontakt
Mail. monika.bendlander@gmx.de
Tel. 08771 3586
Kurstage
Montag – Donnerstag, genaue Informationen in den Kursbeschreibungen.