Yoga Kurse
Hinweis
Meine Yogakurse werden
von den gesetzlichen Krankenkassen
anerkannt und bezuschusst.
Warum Yoga?
In dieser Kursart üben wir Asana, die Körperübungen des Yoga, wir kräftigen den Körper, lösen Muskelverspannungen, fördern die Beweglichkeit und wirken Degeneration und Schmerzen entgegen.
Üben wir mit dem Atem, lernen wir, ihn wieder bewusst wahrzunehmen, auszudehnen und zu vertiefen.
Dabei steht die Atmung im Mittelpunkt allen Übens.
Durch die Verbindung von Bewegung und Atem entsteht innere Ruhe.
Durch regelmäßiges Praktizieren wirkt diese Ruhe immer mehr in unseren Alltag hinein.
Ausgewählte und aufeinander aufbauende Themen ergänzen die Stunden informativ und abwechslungsreich.
Gruppenkurse finden wöchentlich in Kleingruppen (max. neun) statt.
Sie sind für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet.
Du kannst dich jederzeit zu meinen Kursen oder zum Privatunterricht anmelden.
