Das bin ich,
Monika Bendlander
Grundstudium des Yoga
BDY/EYU
Das bin ich,
Mein Unterricht basiert auf der Lehre von T.Krishnamacharya,
T.K.V. Desikachar und R. Sriram.
Sie steht für eine stete Koordination von Bewegung und Atmung und für eine möglichst individuelle Anpassung der Übungen. Die Philosophie der Grundlagentexte des Yoga ergänzt den Unterricht und gibt uns wertvolle Impulse für unseren modernen Alltag.
Für mich ist Yoga eine Lebensphilosophie und ein individueller Erfahrungsweg hin zu mehr Gesundheit, innerer Ruhe und Spiritualität. Mit der Zeit und durch regelmäßiges Üben beeinflusste der Yoga immer mehr Aspekte meines Lebens, nachhaltig und positiv!
Seit nun mehr 20 Jahren unterrichte ich Yoga mit Leidenschaft,
10 Jahre lernte ich in mehrjährigen Aus- und Weiterbildungen.
Regelmäßiger Einzelunterricht und Supervision bei Cornelia Novak, und Vertiefungen bei R. Sriram sind Basis meiner Qualifikation.